L关注水污染，关注水健康，关注健康生活。本文摘自网络

今年秋冬季节，“嗓子疼”一直是社交平台经常讨论的关键词。网友们纷纷表示：嗓子干、喉咙疼、办公室里ke嗽声不断、原来不止我一个人这样……

秋冬季节干冷、湿度低，当冷空气来袭，鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低，病原菌更易侵入呼吸道，诱发呼吸系统ji病。

咽部作为人体呼吸道的di一道关卡，容易出现干燥、teng痛的症状。

针对病du感ran风险，专家表示，可从几个方面入手提升个人免yi力：di一，膳食平衡，每天不少于15种食物；di二，运动适量，每天别少于30分钟；第三，多喝水，每天至少喝1500以上毫升的水，yi定的湿度对咽部黏膜有zi润和保护作用。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。

多喝水，助于咽痛的缓jie，还可以让咽部黏膜保持湿润，在yi定程度上稀释痰液，利于黏稠痰液的排出。

多喝水有助于把呼吸道里的过min物质稀释、清chu，减少呼吸道的过min反应。

淡盐水漱口

生理盐水有助减轻喉咙yan症和清chu黏液。研究发现，用淡盐水漱口不仅可缓jie嗓子疼，还有助yu防呼吸道感ran。

在一杯温水中加入半勺食盐搅匀，喝一口，头部后仰，不吞咽的情况下漱口。每天可重复三次。

蒸汽润喉

吸入蒸汽可zi润喉咙，缓jie干燥teng痛不适，有助于减轻病du性上呼吸道感ran症状。

将水烧开，倒入大碗中，头部靠近大碗（注意保持an全距离，以免tang伤），头上盖上大毛巾，形成一个帐篷，在蒸汽中呼吸5~10分钟左右

“嗓子疼”喝什么水zui好？

官方推jian：温开水

yi定要喝电解质水吗？

zui近好多人选择喝电解质水。听说电解质是人体维持生命体征的bi需物质，以离子形态存在于体液中，其中主要是钠离子和钾离子，而当人体gan冒、咽痛时，会导致电解质紊乱，人也会变得虚弱无力，因此补充电解质水尤为关键。

专家表示，只有在整日不进食，同时排汗多或严重腹泻、呕吐，才需要注意补充电解质，可适当补充电解质水，因为此时仅仅喝白开水已不能供应身体所需的钾、钠、镁等矿物质。

但这并不意味着yi定需要电解质饮料，补充电解质zui简单的方式是用补液盐+水，稀释喝下去。此外，在家里可以自制补充电解质的饮品和汤羹。比如加入少量盐的番茄汤、青菜汤、鸡汤煮白萝卜、甜玉米粒汤、豌豆汤等等。

嗓子疼、喉咙痒着实令人难受，甚至无法入睡。推jian3种饮品：

柠檬水

柠檬富含维生素C，可增强免yi系统，缩短teng痛持续时间。将半个柠檬的汁液挤入1杯温水中，每天喝2~3次。

生姜茶

生姜具有强大的抗yan特性，有助缓jie喉咙zhong胀和teng痛。将新鲜生姜切成薄片，煮水10~15分钟即可。

可加入一勺蜂蜜gai善口感，每天喝2~3杯，直到嗓子teng痛感消失。

薄荷茶

薄荷醇是一种tian然的减充血剂，减轻喉咙yan症。薄荷还可给喉咙提供凉爽的感觉。冲泡薄荷茶包，或将晒干的薄荷叶在沸水中浸泡约5~10分钟，过滤后即可饮用。

腾翔环保产品系列：

1、负电位富氢系列：富氢材料,负电位陶瓷球,负电位金属柱（抛光,未抛光）,负电位金属颗粒,负电位金属片,镁粒

2、除氯、除重金属系列：除氯球,亚硫酸钙颗粒,除氯棒,KDF除重金属颗粒

3、碱性系列：弱碱球,高碱球,高温托玛琳球

4、矿化系列：麦饭石球,木鱼石球,矿化球,维C球,富硒球、微孔球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,负离子球,远红外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花洒配料,水龙头配料,水机配料,水壶配料,油切宝配料,除烟味配料,溶油滤料,除兰墨水滤料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床垫坐垫枕头填充用球、负离子填充球、远红外填充球、黄土球、麦饭石填充球、碧玺填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、压盘石、烘焙豆、烤豆

10、健康热敷系列：挂釉热敷球、负离子热敷球、远红外热敷球、含铁热敷球

11、空气净化系列：矿晶炭、PPC复合净化粉体、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除异味颗粒）

12、氧化铝系列：高温氧化铝粉、高铝球、中铝球、低铝球、研磨球

淄博腾翔水处理产品搭配：

腾翔小分子球+除氯球+VC球

腾翔亚硫酸钙球+锗球+微孔球

腾翔负电位柱+矿化球+微晶石

腾翔托玛琳球+普通小分子球+油切球

腾翔远红外球+除氯颗粒+碱性球

腾翔富氢球+KDF+负离子球+钙离子球

腾翔麦饭石球+矿化球+镁粒+碱性球

腾翔高温托玛琳球+负电位陶瓷球+白矿球

腾翔高碱球+高含量小分子球+镁屑

腾翔木鱼石球+负离子球+富氢颗粒

腾翔负电位金属颗粒+磁能球+偏硅酸球

腾翔洗衣球+电气石球+负离子球

腾翔有完善的售后团队，可为您提供各种滤料使用配比与指导。

【公    司】淄博腾翔环保科技有限公司

【地    址】山东省淄博市张店区沣水镇

【手    机】13864435444刘经理

            13808948123赵经理

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